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なるほどです。こうして教えてもらったことがなく何年も痛みと共に生きて来ました。ありがとうございます。
今更ながらありがとうございます！この動画をみたことで今まで歩くとき以外もずっと肋骨が開いていたことに気付くことができました。歩くとすぐ疲れていたのが、肋骨を閉めて歩くだけでかなり疲れづらくなり、その他の色々な身体の使い方の見直しや改善もすることができました。まず何よりも肋骨を閉めることが最優先だと思いました。本当にありがとうございます。
ご指導ありがとうございます🙇前屈でしたが少しづゝ、改善してます🙏
見返しました。肋骨を締めると言う事が分かった気がします。前傾姿勢が治らず困っていたのですが肋骨を締めるのが鍵のような気がします。ありがとうございました！
腸腰筋の存在は知っていましたが、今回の話は目から鱗でした。早速歩き方を変えてみます。ありがとうございました！
コメントありがとうございます＾＾
いつも勉強になります！ちょうど悩んでいるお題です😢
すごい！これ意識するだけで歩き方が楽になりました😆
良かったです(^^)
インナーマッスルを 鍛える為 スローピング運動(坂道の往復)を 続けています。心肺機能 脚力も向上しました😀😊❤🎉
凄く納得できました！ありがとうございます！
こちらこそありがとうございます😊
有難うございます🙇♀️🙇♀️
わかりやすくて素敵
いつもありがとうございます＾＾
歩行、 101、 正しい、歩行、確かです。❤
肋骨が開いて反り腰の状態で歩いていると、腰が痛くなってきますか？
生まれ乍ら股関節が悪く2度手術してるので思う様に歩けず、意識はして居なくても大腿四頭筋や太もも横の筋肉に頼って歩いてるのだと思います、筋肉がコチコチに固くなり痛みを伴って悩んでいます、反り腰ですし、ヨガの先生から股関節の悪い人はどうしても腸腰筋が上手く使えないと言われて、鍛え運動したりして居ますが、歩きをきちんとするだけで腸腰筋を使えるようになりますか？
コメントありがとうございます🙇♂️
肋骨を閉めようとすると骨盤が後傾になって、もともとの平背が悪化してしまうようなのですがどうしたらいいでしょうか、、、？
色々と変えていく順番が大切ですね。このコメント欄だけで説明するのはさすがに難しいです…
背骨コンディショニングで調べてみてください。
大意、すごくわかったつもりです。しかし、周辺知識をベースに聞かないとチンプンカンプンですね。言い換えれば、単純な動作ではなく、実際にはすごく難しいことなんだ。腹圧が関係することですか？よく、一般に歩幅を広げ、やや前屈みで歩きなさいと言われてますが、コレには矛盾はないでしょうか？
![Lil Uzi Vert - We Good [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/DrSfBULAsek/mqdefault.jpg)
なるほどです。こうして教えてもらったことがなく何年も痛みと共に生きて来ました。ありがとうございます。
今更ながらありがとうございます！
この動画をみたことで今まで歩くとき以外もずっと肋骨が開いていたことに気付くことができました。
歩くとすぐ疲れていたのが、肋骨を閉めて歩くだけでかなり疲れづらくなり、その他の色々な身体の使い方の見直しや改善もすることができました。
まず何よりも肋骨を閉めることが最優先だと思いました。
本当にありがとうございます。
ご指導ありがとうございます🙇
前屈でしたが少しづゝ、改善してます🙏
見返しました。肋骨を締めると言う事が分かった気がします。前傾姿勢が治らず困っていたのですが肋骨を締めるのが鍵のような気がします。ありがとうございました！
腸腰筋の存在は知っていましたが、今回の話は目から鱗でした。
早速歩き方を変えてみます。ありがとうございました！
コメントありがとうございます＾＾
いつも勉強になります！
ちょうど悩んでいるお題です😢
すごい！これ意識するだけで歩き方が楽になりました😆
良かったです(^^)
インナーマッスルを 鍛える為 スローピング運動(坂道の往復)を 続けています。心肺機能 脚力も向上しました😀😊❤🎉
凄く納得できました！ありがとうございます！
こちらこそありがとうございます😊
有難うございます🙇♀️🙇♀️
わかりやすくて素敵
いつもありがとうございます＾＾
歩行、 101、 正しい、歩行、確か
です。❤
肋骨が開いて反り腰の状態で歩いていると、腰が痛くなってきますか？
生まれ乍ら股関節が悪く2度手術してるので思う様に歩けず、意識はして居なくても大腿四頭筋や太もも横の筋肉に頼って歩いてるのだと思います、筋肉がコチコチに固くなり痛みを伴って悩んでいます、反り腰ですし、ヨガの先生から股関節の悪い人はどうしても腸腰筋が上手く使えないと言われて、鍛え運動したりして居ますが、歩きをきちんとするだけで腸腰筋を使えるようになりますか？
コメントありがとうございます🙇♂️
肋骨を閉めようとすると骨盤が後傾になって、もともとの平背が悪化してしまうようなのですがどうしたらいいでしょうか、、、？
色々と変えていく順番が大切ですね。
このコメント欄だけで説明するのはさすがに難しいです…
背骨コンディショニングで調べてみてください。
大意、すごくわかったつもりです。
しかし、周辺知識をベースに聞かないとチンプンカンプンですね。
言い換えれば、単純な動作ではなく、実際にはすごく難しいことなんだ。
腹圧が関係することですか？
よく、一般に歩幅を広げ、やや前屈みで歩きなさいと言われてますが、コレには矛盾はないでしょうか？